• Главная

Последние новости:

• Выставка фотожурналиста Евгения Халдея
• Выставка крымских пейзажей
• Поэт оттепели Евгений Евтушенко скончался
• Что можно и чего нельзя делать в китайский Новый год
• Бразильский карнавал 2017 года

Рубрики:

• Культура
• Наука и технология
• Новости
• Политика
• Происшествия
• Спорт
• Финансы

Интересное:

• Первый в СССР конкурс красоты

Это грандиозное событие стало сенсацией не только в Советском Союзе, но и во всем мире.

Спорт влияет на формирование характера человека. Но бывает и наоборот, когда характер влияет на спорт. Американские ученые даже разработали особый метод, позволяющий правильно выбрать себе подходящий вид спорта. Для этого нужно лишь знать тип собственного характера. Так, спокойным людям подойдут спокойные виды спорта. Не нужно принуждать себя играть в футбол, баскетбол и иные быстрые виды спорта. Вряд ли от них будет удовлетворение. Наилучшим выбором для таких людей станут бальные танцы, велосипедные прогулки, бильярд, шахматы или скалолазание. Тем, у кого активный тип характера (холерикам), подойдут практически любые виды спорта, исключая те, который смогут наскучить. Не стоит на это тратить время.

Если человек достаточно коммуникабелен, общается с достойной компанией, то стоит задуматься о футболе, волейболе, баскетболе, водном поло. Заниматься можно даже без тренера. И если сначала правильная подача или бросок в кольцо не удаются, то через несколько дней практики все изменится. Без спорта жить станет невозможно. Не стоит переживать, когда нет компании. Тогда можно выбрать большой теннис, плавание, фехтование, пинг-понг или утреннюю пробежку.

Главное – определиться с видом спорта, который приносит удовольствие. К примеру, хорошая косметика для женщин – это плавание. Оно оказывает влияние на грудь, плечи, бедра и живот. Систематические занятия делают мышцы упругими и подтянутыми. В час сжигается до 600 калорий.

Если вы работаете сидя, то полезны будут туристические походы и пешие прогулки. Лучшее для ног и стоп – холмистая местность и мягкие тропы. В час сжигается 200-400 калорий.

Разминочный бег будет полезен тогда, когда спортсмен двигается с равномерной скоростью. Дальность пробега в среднем составляет 4 км. Увеличивается выносливость, улучшается кровоснабжение, снимается психическое перенапряжение, улучшается фигура. В час расходуется 800-1000 калорий.

---

Нет комментариев для “Выбор вида спорта”

Комментирование запрещено.

© 2011—2014 Все права защищены. Свежие новости на www.greatworldnews.ru